Micro-aventure : mettez-vous au vert et relaxez-vous

Lieu : O'Sources

L'après-midi commence par une expérience immersive dans la nature, une invitation à contempler notre place dans cet environnement. Ensuite, un atelier de yoga d'1h15 combine postures et respiration pour unir corps et esprit, favorisant ainsi le calme mental. Après une pause, l'atelier de méditation Reïki de 1h15 vise à ancrer, libérer et équilibrer nos énergies. La marche consciente de 45 minutes qui suit nous reconnecte avec notre rôle dans la biosphère. Enfin, une dégustation de produits locaux de 30 minutes clôture la journée. Le rendez-vous est fixé à l'écluse de Mantelot à Chatillon-Sur-Loire.